الاحتراق النفسي للأم Secrets

الاحتراق النفسي للأم Secrets

Blog Article

يجب تقديم الدعم اللازم للتغلب على الاحتراق النفسي لدى أمهات التوحد، وعمل دورات تدريبية لهن، تخبرهم بكيفية التعامل مع صعوبات كل مرحلة عمرية للأطفال.

يوجد العديد من تعاريف متلازمة الاحتراق النفسي ونذكر أهمها فيما يلي (هذة القائمة ليست وافية):

في جوهر الأمر، تتشابك السلامة العقلية للأم أثناء الحمل مع عوامل مختلفة تؤثر على تطور الجنين ونتائج الطفل اللاحقة. ومن خلال تلبية احتياجات الصحة العقلية للأمهات أثناء الحمل، بما في ذلك إدارة التوتر، والتدخل لمكافحة تعاطي المخدرات، والدعم النفسي، والتخطيط للولادة غير المعقدة، يمكننا تعزيز بيئة أكثر صحة داخل الرحم وتجربة ولادة أكثر أمانًا، وتعزيز النمو الأمثل للطفل منذ المراحل الأولى من الحياة.

و قد قامت الأبحاث تدريجيا بتحديث العوامل التنظيمية التي تؤثر على كل أبعاد هذه المتلازمة.و لا تقتصر هذه العوامل ( مثل قلة المشاركة في اتخاذ القرار و زيادة أعباء العمل و المعاملة غير العادلة ) على المؤسسات الاجتماعية أو الطبية الاجتماعية فقط و لكن يبدو أن هذه المتلازمة تمس جميع المجالات المهنية .

إذا صادفك أشياء ومهام غير واقعية، يمكنك عرض الأمر على مديرك، ولا تترك نفسك تبحث عن الحلول حتى لا تتعرض للإجهاد؟

لقد طرأ تغير كبير في بيئة العمل نفسها، ففى غضون عشرات السنين,أدى تأثير العوامل الإقتصادية و الاجتماعية و الثقافية و السياسية و التكنولوجية إلى إعادة تشكيل ظروف العمل.

نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" تقريرًا من جامعة أوهايو في العام الماضي أفاد بأن معظم الآباء والأمهات يستوفون معايير الاحتراق النفسي التربوي، ويعني أنهم مرهقون نفسيا، وجسديا، وذهنيا للغاية، بسبب ضغوط رعاية أطفالهم، ويشعرون بأنه لم يتبق لهم شيء ليقدموه للأطفال.

يغلب على الفرد الشعور بالتعاسة و اضغط هنا الإحساس بالمرض ، خاصة الإجهاد الوجداني و العقلى حيث يكون سلوك الأفراد سلبيا تجاه الاخرين فتنخفض معدلات فاعليتهم و أدائهم.

يمكن للأطفال أن يشعروا بالقلق وعدم الأمان نتيجة إدراكهم للضغوط التي تعاني منها أمهاتهم. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر التحديات التي تواجهها الأمهات المُصابات باضطراب التكيف على قُدرتهن على المشاركة في أنشطة تحفيزية مع أطفالهن، مما قد يؤثر سلبًا على التنمية العقلية والاجتماعية والعاطفية للطفل.

عندما تتعرَّض للضغط النفسي والتوتر، فقد تدفعكَ نفسك إلى الانعزال عن العالم. وبدلًا من ذلك، تواصل مع العائلة والأصدقاء وكوِّن روابط اجتماعية.

وفى المقابل، حاد الباحثون عن المشكلة، لأنهم رأوا أن مفهوم الاحتراق النفسى الوظيفي يجعلهم بصدد" أمر" شبه علمى."

تشعر أمهات الجيل الحالي بأنهن مثاليات إذا ملأن جداول أطفالهن بالأنشطة، حتى صرن يراقبن كل حركة لأطفالهن، ويشرفن عليهم على مدار الساعة، ونسين أن بذل قليل من الجهد قد يجعل من تجربة الأمومة أكثر إمتاعًا.

يتطلب تعزيز الصحة العقلية للأمهات اتباع نهج شامل يتناول الوعي، والفحص، والدعم الاجتماعي، والرعاية الذاتية، والوصول إلى الموارد.

توجد بعض العوامل التي تؤدي للإصابة بمتلازمة الاحتراق النفسي، ومنها:-